菜市場需留意的6種魚，體內或含寄生蟲和重金屬，建議儘量少吃為好

鲶魚忍受污染的能力非常強，有一部分所謂的「野生」鲶魚來自排污口，依靠吃腐食生存，很容易出現重金屬超標的情況，它們體型肥碩實際上是被髒水催生餵養出來的。

羅非魚同樣非常耐活，野生的羅非魚個體大多生活在排污口，重金屬殘留的風險很高。

老人和孩子的代謝能力相對來說比較弱，其實事實上，因為羅非魚（或者鲶魚）在受到污染的水體中可能存在重金屬富集的風險。

所以在選購的時候應該優先考慮正規的、可以追溯來源的養殖產品，並且要避免長期、大量食用來源不明的野生個體。

選購提醒：不要貪圖個頭大、不要貪圖便宜；皮膚顏色灰暗、有濃重土腥味或者其他異味的直接避開不買。