低估了「甘蔗馬蹄茅根水」，喝完半個小時就舒服了，特別神奇

所需食材

甘蔗：1-2節，不需要去皮，只需簡單颳去外皮即可。馬蹄：5-6個，去皮備用。茅根：幾條即可，選擇新鮮的茅根效果更佳。清水：適量，用於煮制。

食材亮點

甘蔗：甘甜多汁，富含天然糖分和水分，煮水後能為飲品帶來自然的甜味，同時具有清熱解毒的功效。

馬蹄：鮮嫩清脆，富含豐富的維生素和礦物質，能清熱潤肺、改善乾燥帶來的不適。

茅根：中藥材的一種，帶有淡淡的草本清香，清熱祛濕、潤肺止咳，是這款飲品的關鍵元素。