不愧是老祖宗私藏的6款養生湯，健脾養胃又滋潤，全家都愛喝

羊肚菌山藥豬骨湯（益腸健胃款）

食材：豬骨500克、羊肚菌4-5顆、山藥200克、紅棗4顆、板栗80克、蓮子20克、薑片3片、鹽少許。

功效：羊肚菌被譽為「菌中之王」，富含胺基酸，搭配板栗、蓮子和山藥，能養護腸道、健脾養胃，適合脾胃虛弱、消化差的人群。