睡眠差可能是肝火作祟！中醫師推薦：「6種」降火食物，吃完一覺睡到天亮

藕粉好喝，但很多人沖藕粉時總是失敗，經常會有結塊疙瘩，那樣是非常影響口感的。

沖藕粉時，先將適量的藕粉倒入碗里，碗不能太小，要給加水留下空間。

在藕粉中先倒入少許的溫水，把它攪勻，將藕粉完全融化。

燒開水，水要是沸騰的，把開水倒入碗中，邊倒邊攪拌，要順著一個方向攪動。

如果藕粉還是沒有沖好，也不用著急，把它倒入鍋中加熱，也要不停地攪動，藕粉就會變得透明稠糯了。

第四種食物：綠豆（清火除煩）