蘋果和它一起煮，堪稱「刮油冠軍」！還是天然的「血管疏通劑」

蘋果和其他食材搭配：健康效果加倍

蘋果和一些特定的食材搭配煮水喝，養生效果更是顯著。

下面為大家推薦幾款簡單易做的蘋果養生食療方，看看有沒有適合你的。

1. 蘋果橙子茶——增強免疫力，緩解咳嗽

橙子富含維生素C，與蘋果搭配煮水，不僅味道酸甜可口，還能提高免疫力，尤其適合冬春季節感冒頻發時飲用。

做法： 將兩個蘋果和一個橙子切塊，加水煮開後加入適量冰糖，再加入紅茶和檸檬片，攪拌均勻即可飲用。