飯量決定壽命？美國研究：飯量減少30%，或可延壽20年，靠譜嗎？

飯量決定壽命？美國研究：飯量減少30%，或可延壽20年，靠譜嗎？

「天天啥事不幹，就知道吃，吃得還不少。」小劉的老婆又在抱怨婆婆吃得多了。

小劉的媽媽今年65歲了，飯量特別好，甚至比小劉吃得都多。對此，兒媳非常不滿，經常跟小劉抱怨。

「我媽都這麼大歲數了，還能吃這麼多，那是別人求之不得福氣。老人能吃是福，可以長壽。」小劉說。

「你別瞎扯了！還長壽。她又沒有收入，靠我們養著，還吃那麼多，本來都沒賺幾個錢都被吃沒了！」小劉的老婆反駁。

......

那麼，老年人能吃是不是福呢？

一、老年人能吃真的是福嗎？

由於機體功能減退，視覺、味覺下降等因素的影響，可能會導致老年人食慾下降。因此有人認為人到了老年時期食量還大，這是長壽的表現。這個說法有沒有科學依據呢？

人的食量大小除了與胃容積相關外，還與大腦對於胃體積的感知相關。胃口好的人，胃容量不見得比胃口差的人要大，他們只是胃的彈性比較好。再加上長期攝入大量食物，會讓胃壁變厚、胃的蠕動速度加快，食量也會越變越大。

但飯量大，吃得太多太飽不見得是一件好事，尤其是對於老年人來說，飯量太大，吃得太飽，可能是「禍」，會帶來一些健康問題：

肥胖：現代人的飲食中包含大量高脂肪、高蛋白的食物，這些食物消化起來難度較大，再加上攝入過量的話，會導致身體營養攝入過剩。多餘的營養物質會在體內堆積，繼而導致身體肥胖。