飯量決定壽命？美國研究：飯量減少30%，或可延壽20年，靠譜嗎？

影響大腦功能：我們都知道，大腦內有個負責控制學習和記憶功能的區域海馬體。在飽餐之後，海馬體的數量會明顯減少，長期飽餐很容易導致記憶功能受影響。且飽食後大量的血液會去到胃腸道進行消化，大腦也容易因此而出現供血不足，導致人特別睏倦、反應遲鈍。

加重腎臟的負擔：攝入過量的食物，會讓腎臟負擔加重，大量的非蛋白氮需要通過腎臟代謝，容易誘發腎臟功能損傷。

易患膽囊炎、結石等疾病：吃撐狀態下，大量的血液集中在胃腸道進行消化，肝臟無法得到充足的血液供給，容易引起膽囊炎、膽結石發生。