年齡大了要忌嘴！50歲以後這3樣「能不吃就不吃」　千萬「別不當回事」否則很容易引起痛風

2.準備肉沫料：大蒜拍碎，切成末。幾個小米椒，切細圈。兩勺豆瓣醬，用刀剁細，省的有大料渣。碗中加入食鹽、味精、白糖、兩勺蚝油、三勺生抽、一勺老抽上色。用清水化開，攜撈勻乎。