年齡大了要忌嘴！50歲以後這3樣「能不吃就不吃」　千萬「別不當回事」否則很容易引起痛風

人過了50歲之後，想要靠養生去延長壽命，應該怎麼做？其實想要保持身體健康，有一點非常重要，那就是——吃。

年齡大了，身體就會出現各種各樣的「小毛病」，去醫院看了看。說是「尿酸高」，這一打聽身邊大多數中老年朋友或多或少都有點。上上下下跑了好幾趟，沒啥事，就是一定要注意飲食。

飲食上少吃高嘌呤的食物，會導致尿酸增高。身體沒有辦法正常代謝，嚴重點的還會手腳痛、關節痛、痛風，給中老年朋友帶來很大的困擾。

那飲食上該怎麼注意呢？一定要牢記「5吃3不吃」，遠離以下3種高嘌呤食物。看看有你平常愛吃的嗎？切記不能再吃了，否則很容易引起痛風。

3不吃

一、動物肝臟

第一種就是動物內臟，如雞腸、雞肝、豬肺、豬心、豬肝，很多都是中老年人愛吃的滷味。但是大家不知道吧，動物內臟含有大量的嘌呤，每100克中就有150mg。也就是說稍微吃兩口，離尿酸高也就不遠了。