肝不好的人，3樣食物要少吃，1樣絕不能碰

不知道大家有沒有有沒有聽過這樣一句話，「胃是喇叭，肝是啞巴」，這句話非常好理解，就是說胃一旦不舒服了，給我們身體的信號就像大喇叭一樣，人們很容易就知道了， 但是肝不一樣，它一旦出現問題時，就像是啞巴一樣，有苦說不出，我們往往也不易察覺出來。

所以這句話也在提示我們，平時一定要多注意肝的保養，尤其是已經明確知道自己肝不好的朋友們，一定要打起十二分的注意來。 肝不好的人往往都有臉色發黃、手掌、腳底、鼻頭變紅和肚子大這幾種表現。

如果你在自查的時候發現自己的肝已經受損了，那麼， 在飲食上要一定要注意「1不碰，3少吃」。

0 1 霉變食物絕對不要碰

很多朋友秉承著勤儉節約的好習慣，會將局部發霉的食物處理後繼續吃掉，這種行為是非常傷肝傷命的！ 發霉食物大多含有黃麴黴毒素，是可以導致肝癌的元兇，別說我們肉眼看不到，就連開水都煮不死，所以，一旦發霉，最好全部扔掉！