糖尿病42年！80歲「無併發症」血糖穩定了　就靠這六個堅持「餐後2000步」你也能做到

　　

　　治療方案：目前口服降糖葯二甲雙胍（0.5克），每天3片，格列美脲（2毫克），每天1片。服用氯沙坦鉀片（50毫克），每天1片。

(由於每個人的病情不同，此治療方案不可照搬，請在醫生的指導用藥)

　　控制情況：糖化血紅蛋白6.0%-6.9%，空腹血糖5.1-7.0mmol/L，餐後血糖6.8-10.0mmol/L，偶爾會超過11.0mmol/L。血壓控制在130/78毫米汞柱以下，堅持每周測量血壓23年了。

　　曾經是糖盲，如今是抗糖明星

　　我曾經是糖盲，啥知識都不懂，吃得多認為是口福，長得胖認為是發福，常被低血糖摧殘，危及生命卻不知道是糖尿病併發症。近20年來，通過接受糖尿病教育，刻苦學習糖尿病知識，如今我不僅能自我管理好糖尿病，還能幫助身邊的人。我還多次被各種組織機構評為抗糖明星。

　　我80歲了，還保留了28顆牙。常聽醫生講：80歲老人能有20顆牙就是健康老人，我還多了8顆。

　　制勝法寶：六個堅持

堅持三餐後大步走， 每天6000步，每餐後2000步，用計步器監督完成數據，已堅持數年。

堅持測血糖、量血壓，每周測空腹、三餐後、睡前血糖5次，在飲食、運動有變化時，增加監測次數，身體不適時加強監測。70年代用酒精燈燒斑氏液，80年代到90年代之間用尿糖試紙，90年代後至今用血糖儀，已堅持40餘年。 用觀察血糖結果指導飲食、運動、藥物效果，科學管理糖尿病。