知名「養生大師」突發離世！享年51歲　背後原因驚醒無數人：「3種養生方法」太傷身

而且，身體中什麼是毒、什麼是營養分得清嗎？所以不要盲目地相信一些商家推出的「排毒的技術」，搞不好會要命的。

前幾年就有美容院推出了「血液排毒」的套餐，把人靜脈血抽出來，然後經過一個機器後變成富氧血又流回去，看上去是排毒了，其實就是加氧罷了，還提高了血液感染的風險，大家可別交這種智商稅。

第三，只吃素、不吃肉。有一些老人，莫名其妙地認為只吃素不吃肉也是養生的方法，覺得素食健康，可以降血壓、降血糖、降血脂，整個人越吃越瘦，還很開心的認為這是長壽的象徵。