營養師提醒：不能帶皮吃的3種食物，對身體危害非常大！

第一個就是紅薯。紅薯基本上是每一個季節都會有的食物，而且因為紅薯比較好吃，很受歡迎，很多人也是連著皮直接煮著就去吃了。