三伏天是男人進補「黃金期」，多吃3種「扶陽菜」，身體壯精力旺

【蒜蓉蒸生蚝】

食材：生蚝、大蒜、小米椒、蔥花、生抽、蚝油

1、生蚝的外殼，需要用刷子刷乾淨，裡面的肉也要清洗乾淨。大蒜切末、小米椒切圈，蔥花也切好。