12/12
下一頁
這7個動作，練出好腰，肝腎全調，非常簡單！
12/12
做法：1、俯撐，雙手雙膝著地2、拱起上背部，低頭；3、胸部下沉到最低，仰頭；4、這個動作反覆做10次即可。
幸山輪 • 84K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
喬峰傳 • 6K次觀看
呂純弘 • 3K次觀看
李雅惠 • 730次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 860次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
老臘肉 • 3K次觀看
李雅惠 • 490次觀看
李雅惠 • 290次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 490次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
奚芝厚 • 430次觀看
許夢可 • 350次觀看
舒黛葉 • 1K次觀看
喬峰傳 • 430次觀看
幸山輪 • 820次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
幸山輪 • 990次觀看
呂純弘 • 5K次觀看