遇見這5種「營養零食」別錯過，不差錢的話多買點，美味又健康

如今的零食種類五花八門，但是真正健康有益的卻並不多，很多零食種都含有大量的食用色素、反式脂肪酸、黏稠劑等有害物質，尤其是油炸類、高糖類零食對人體的健康危害特別大，甚至會影響孩子的身體、大腦發育，寶爸寶媽們對這類零食特別反感，然而孩子們又偏偏喜歡這類零食，真的讓人無可奈何。

當然並不是所有零食都是垃圾食品，比如下面這 5 種「營養零食」，不僅美味解饞而且健康無害，如果不差錢的話，遇到了千萬別錯過，多買點。

第一種：堅果