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2024年11月14日
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健康
體內有血栓,手腳會通風報信!5種症狀出現,勸你儘早就醫治療
2023-05-05
開心果
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高脂食物
煎炸的食物都屬於高脂肪類的,長期攝入高脂肪食物會導致血管內皮損傷,誘發動脈粥樣硬化斑塊生成,容易引起血管堵塞,造成心肌缺血等心腦血管疾病發生。
日常要注意減少攝入煎炸的食物,在食用肉類時,儘量選擇脂肪含量低的魚肉、雞肉,紅肉要儘量少吃。
高糖食物
糖分攝入過多會在體內轉換成脂肪,過量脂肪堆積在體內,容易誘發血糖升高,導致血管內皮損傷,增加血管堵塞的風險,誘發血栓等發生。
日常要注意減少添加糖來烹飪,同時要注意少攝入飲料、含糖糕點、餅乾、甜品等。
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