一口糖傷全身!關於「糖」,專家都看不下去了,危害不再隱瞞

2023-05-03     開心果     反饋
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三、無糖食品可以隨意吃嗎?

既然高糖食品對人體的危害那麼大,那麼無糖食品我們是否可以隨意吃呢?答案是否定的。

首先,無糖食品並不代表食物熱量低。武漢市中心醫院內分泌科副主任醫師張旭艷2015年在健康時報刊文談到,「無糖」餅乾雖然不含蔗糖,但是碳水化合物含量高,還含有蛋白質和脂肪,熱量並不低。所以就算是無糖食品,進食前也要留意食物成分。