小個頭大功效，每天喝一碗，孩子聰明長高個，老人健步如飛~

3、糯米和粳米淘洗乾淨，控干水分，放入不沾鍋中炒熟。水分一定要提前控干，糯米粘性大，很容易粘鍋，最好用不粘鍋操作。也可以放入烤箱中小火烤熟。