小個頭大功效，每天喝一碗，孩子聰明長高個，老人健步如飛~

4、紅棗從中間偏一點的位置剪開，去核備用。我用的是灰棗，也可以用其他紅棗代替。這個米糊沒有額外放糖，完全是靠紅棗自帶的甜味當做甜味劑的，紅棗的用量根據自己喜歡來，喜甜的可以稍微多放一點。