人過50歲，步入「養壽期」，改掉這4個壞習慣，長壽會靠近

正確養生的人會去了解哪些陋習對身體有傷害，自己有的情況下及時糾正，因為年齡增長衰老是必然趨勢，好的生活方式能延長壽命，為健康保駕護航，自然輕鬆活到八九十歲。

如果面對身體衰老應對方式錯誤，又有各種壞的習慣在逐漸傷害身體，會加速某些嚴重疾病到來，最後晚年生活質量降低，還需好好保養了。

1、酗酒

大部分人50歲後進入衰老加速期，是壽命延長關鍵期，如果能改掉愛喝酒的陋習，對健康有促進作用。長時間大量喝酒帶來的影響難以想像，酒精是致癌物質之一，長時間喝酒出現胃癌、腸癌、肝癌風險增加。

肝臟在代謝酒精過程中壓力增大，會讓肝臟細胞變性，壞死，有的人因為喝酒還胃黏膜受損，血壓波動。需要嚴格做到滴酒不沾，無論飲品酒精度數高還是低，都不要隨便嘗試。