分享5道家常菜，富含優質蛋白，簡單又營養，建議老人要多吃

重新起鍋添入少許食用油，倒入蔥蒜和干紅椒爆香，加入蚝油少許，攪拌化開，倒入大青菜和紅椒，快速翻炒幾下，再淋入少許清水，倒入豆腐。