膽固醇過高不用怕，平時儘量多吃這6種食物，或有助血脂慢慢降

3.葡萄

葡萄中所含有的木質苯酮成分、白藜蘆醇物質，有助促進人體血流循環速度，達到血液濃稠稀釋的效果，間接性穩定自身膽固醇、甘油三酯水平，可有效降低血脂。

根據相關性動物實驗結論證明：葡萄中所含有的維生素、膳食纖維以及藤本物質，也可有效抑制血小板凝血能力，屬於天然性降脂食物。