膽固醇過高不用怕，平時儘量多吃這6種食物，或有助血脂慢慢降

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔是日常生活中一種常見的食物，其口感清脆，顏色鮮亮，令人垂涎欲滴，具有「血管清潔器」之稱。

胡蘿蔔中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素，能夠加快機體新陳代謝，清理腸道垃圾，幫助機體排毒，清理堆積在血管內壁的脂質和膽固醇，從而調節膽固醇水平。