久坐1小時減壽22分鐘!每天這樣有奇效,一招解除身體僵硬

2023-03-15     旺旺來     反饋
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久坐少動的生活方式也容易導致肥胖,肥胖則是導致心腦血管疾病、高血壓、糖尿病的主要風險因素。在久坐的常態下,人體的胰臟反應慢,讓2型糖尿病風險增加112%。

久坐還會降低大腦釋放提高情緒的化學物質,增加罹患阿爾茨海默症的風險。