比蔗糖甜300倍，卻能控血糖！人們口中的「神仙果」，3類人吃不得

如果你不屬於這3類，也要注意不能長期、過量食用羅漢果。因為羅漢果畢竟是一種中藥材，如果食用過量，很可能產生腹痛腹瀉、食慾下降等副作用。

如果想長期食用，最好還是先諮詢醫師意見。

怎麼吃羅漢果，是個問題。大多數人只知道泡水喝，但它的吃法其實可多了，下面小編就為大家推薦3個↓↓↓

★羅漢果山楂飲

食材：

羅漢果10克、山楂片10克、蜂蜜適量。

做法：

1.羅漢果洗凈，壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中；

2.鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中；

3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻。

作用：明目、潤肺、除燥。