5種「最難吃」的蔬菜，尤其前三爭議最大，全愛吃的才是「牛人」

　　5、 再把苦瓜倒進去一起翻炒，加一點薑末和蒜末增香，再倒一點鹽調味。

　　6、 翻炒均勻就可以出鍋。