世語圖說
2024年11月14日
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健康
壽命較短的男性,多半有「兩小、四慢」的特點,希望你能早點知道
2023-02-06
開心果
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——走路慢
俗話說:人老腿先衰。我們的雙腿承載著全身的重量,擔負著每天的活動,身體素質差,衰老越快,整個人的氣色會越來越差。
當你走路比較慢時就會拖泥帶水,此時更容易增加摔倒風險,也會增加骨折幾率,嚴重損害健康。
走路每秒0.8米的人,壽命往往比平均值要高。如果你能夠符合這個數值,說明你擁有長壽的體質。希望大家合理安排自己的運動時間強健體。
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