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2024年11月14日
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健康
壽命較短的男性,多半有「兩小、四慢」的特點,希望你能早點知道
2023-02-06
開心果
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——睡覺慢
身體處於深度睡眠狀態,心率,血壓,呼吸代謝內分泌等活動,就會逐漸減弱,身體內受損的細胞也會快速修復。
如果出現了入睡比較困難,或者是睡覺過程中經常醒來的現象,那很可能與自身身體機能有關係,也會增加患病風險。
科學家發現長期睡眠充足的人更容易長壽,如果睡覺慢出現睡眠障礙,那麼表明你的身體機能出現問題。長期睡眠不足,就會增加身體患病的風險。
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