方法二:對照下表
或許很多人都認為計算公式太麻煩,自己不會計算,如果你有這樣的情況,也可以對照自測表來了解一下,看看自己的體重有無在合理的範圍當中。
若是你的體重上下浮動10%,這都屬於是非常標準的狀況,根本就不用再去減肥了,你的身材已經很完美了。
現如今大家的生活水平普遍提高,人們的生活狀態和飲食習慣也發生了翻天覆地的改變,許多人在飲食方面更是偏愛重口味食物,這就會容易導致人們的身材逐漸發福。
若是你的體重可以達到正常的標準,真是令人羨慕的一件事,平時不管穿什麼衣服,或許都能夠成為別人眼中的「行走衣架」。