腿腳發涼、愛抽筋怎麼辦？三味藥泡水喝，溫經脈、滋肝腎、強筋骨

大家好，我是李醫生！

你有沒有雙腿發涼，總也暖不熱，甚至夏天都不敢直吹風扇的情況？或者雙腿總愛抽筋，查了查也不缺鈣，找不到什麼原因？今天，李醫生跟大家介紹三味藥，能很好地溫通經脈，滋補肝腎，強壯筋骨！一起來看看吧！

為什麼會這麼怕冷呢，中醫認為多是陽虛了，我們身體的血液循環啊、水液代謝啊都需要陽氣的推動，如果陽氣不足呢，水液就會流動緩慢，聚而生濕生痰。血液也會運行緩慢，四肢及末梢得不到足夠的氣血，手腳就會發涼暖不熱。嚴重點的呢，氣血缺得太厲害，還會出現肌肉顫動、麻木、手腳抽筋的情況。

那麼這種情況該怎麼去調理呢？今天我跟大家介紹一個三味藥的搭配，用來改善這種手腳發涼、愛抽筋的問題，效果立竿見影。

那麼第一個呢，是牛膝，中醫常講無牛膝不過膝，意思呢就是，牛膝的藥性偏於我們的下半身，經常用來緩解下半身的病症，而且呢在與其它藥味搭配的時候，可以引藥下行。牛膝本身呢，有逐瘀通經、補肝腎、強筋骨、利尿通淋、引血下行的功效，可以很好地補充肝腎，益精生血，強壯筋骨。