腿腳發涼、愛抽筋怎麼辦？三味藥泡水喝，溫經脈、滋肝腎、強筋骨

第二個呢，是桂枝，桂枝這個藥呢，取自肉桂樹的嫩枝，所以它的陽氣很盛，有解表散寒，溫通經脈，助陽化氣的功效。一個桂枝下去，可以幫我們打通經脈，而且藥性偏溫，能溫暖四肢百骸，驅散寒氣，讓我們的手腳暖和起來。

最後一個呢，是山茱萸，這也是一味補益肝腎的藥，搭配牛膝，增加補益肝腎的效率。另外呢，山茱萸還有收斂固澀的作用，可以幫助我們收斂精血，防止精血無故流失。