菜市場需留意的6種魚，體內或含寄生蟲和重金屬，建議儘量少吃為好

1. 優先選擇正規冷鏈的海魚（像帶魚、黃花魚、秋刀魚、鱈魚等等），或者是正規養殖的鱸魚、鱖魚、鯽魚，購買的渠道比價格更重要；

2. 選魚要看三個方面：眼睛要清澈飽滿，不能凹陷渾濁；魚鰓要鮮紅，沒有黏液和腐臭味；魚肉彈性要好，能夠快速回彈；

3. 選擇正規的超市或者固定的攤位，優先索要檢疫證明，不要購買路邊流動攤位上來源不明的魚類。