失眠就試試這個中醫開的安睡飲，簡單食材吃出好睡眠

最近上班壓力好大，人非常焦慮又非常疲憊。但是一到晚上，卻老是翻來覆去的睡不著。睡著還老做夢，早上起來昏昏沉沉，特別難受。

跟學中醫的表哥聊了一下，他推薦我試試酸棗仁湯，說是張仲景同款睡眠湯，睡前一兩小時喝，安神效果好。下面分享一下做法。