70後鄰居天天煮蘋果水，4個配方換著喝，臉色都紅潤了

✨ 蘋果桑葚茶 - 養顏潤膚

李姐說這個是她最常喝的，專門養氣血的，一個蘋果、桑葚干15粒、玫瑰花10朵、紅棗5顆、枸杞12粒，桑葚一定要買那種黑黑的干桑葚，煮出來的水顏色特別漂亮，玫瑰花不用放太多不然味道會發苦，枸杞最後5分鐘再放進去，不然煮久了營養會流失，蘋果照樣切片，其他食材一起煮開後轉小火燉20分鐘，煮好的水是淡淡的紫紅色，喝起來有股花香和果香混合的味道，我連續喝了一周，確實感覺皮膚比之前水潤了一些，素顏的時候氣色也好看了。