70後鄰居天天煮蘋果水，4個配方換著喝，臉色都紅潤了

🍎 蘋果山楂茶 - 刮油解膩

這個配方特別適合聚餐後或者吃多了油膩的時候喝，就是一個蘋果切片、山楂干10片左右、茯苓6塊、紅棗5顆，蘋果不用削皮直接切薄片就行，山楂和茯苓提前用溫水泡5分鐘，紅棗去核切兩半，全部丟進鍋里加水沒過食材，大火煮開轉小火燉20分鐘，煮出來是酸酸甜甜的味道，喝完肚子裡特別清爽，那種脹脹的感覺很快就消了，我上周末在外面吃了頓火鍋，回來煮了一壺喝，第二天早上起來腸胃就舒服多了。