中醫推薦的安神飲，😴好喝又安神❗

👉做夢多-養心

材料：枸杞 6 克 + 甘草 3 克 + 玫瑰 5 克 + 酸棗仁 10 克 + 茯苓 10 克。

枸杞茲補月干腎，讓身體有足夠的能量維持睡眠；甘草調和諸藥，還能補脾溢氣，讓茶方的功效更和諧統一；玫瑰繼續擔當疏月干解郁大任，驅散心頭的陰霾；酸棗仁可是大名鼎鼎的 「安神利器」，養心安神，減少多夢現象；茯苓一如既往助力身體運化。