很土很土的方子，卻是清腸高手!!! 又潤又通便，經常便秘拉不出、拉不凈照著喝就對了

一、蒸香蕉

【直擊功效】 1、香蕉性寒，經過蒸製後寒性減弱，適合脾胃虛寒者食用。 2、蒸香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，有助於順暢排便。 3、清熱解毒：香蕉對體內熱邪過盛引起的煩躁不安、咽喉腫痛有很好的緩解作用。 4、根據中醫五行學說，香蕉潤腸通便的同時，還能間接調理肺部，蒸香蕉本身能滋陰潤肺，對於肺燥咳嗽、乾咳無痰等症狀，有著顯著的改善效果。