高血脂「源頭」已發現，肥肉沒上榜，第一名大家可能每天都在吃！

有的甚至用了加工過的「氫化植物油」，這些添加物本身代謝慢、吸收率高，還會影響肝臟的脂代謝途徑。

她就是這麼「越健康越出問題」，在換掉代餐、恢復正常飲食之後，身體慢慢恢復了代謝節奏。

人不是機器，代餐那一套再精緻，也比不過新鮮一碗米飯和幾個菜來得安心，健康不是靠包裝出來的，而是真實的飲食結構決定的。