高血脂「源頭」已發現，肥肉沒上榜，第一名大家可能每天都在吃！

問題出在這些「看似無害」的濃湯里，溶解了大量動物脂肪和嘌呤，脂肪分子雖看不見，但其實比實物肉更容易吸收。

尤其在湯燉得越久的情況下，脂肪的釋放越充分，加速了體內脂類沉積，而且這些脂肪進入血液後，極容易讓血清變渾濁，形成乳糜血，血液循環壓力更大。

這個老師最後控制血脂的關鍵步驟，不是吃藥，而是停掉所有濃湯，改成清淡燉湯，只喝菜湯和魚湯，控制三個月後，低密度膽固醇降了一個級別。

可見，不是只有肥肉才會出事，湯里的脂肪，也一樣悄悄搞破壞。