蘋果和它一起煮，堪稱「刮油冠軍」！還是天然的「血管疏通劑」

3. 蘋果山楂紅棗湯——刮油消食，消除積食



年節過後，積食和油膩的感覺總是難以消除。蘋果、山楂和紅棗一起煮湯，既能幫助消化，清理腸胃，還能起到刮油的作用，特別適合飯後飲用。

做法： 蘋果洗凈切塊，與山楂和紅棗一起加水煮開，再加入冰糖煮5分鐘，酸甜開胃。