蘋果和它一起煮，把陽氣補到根上！最適合脾虛體寒氣血弱的人

為什麼蘋果和生薑能起到補陽氣的作用？我們從科學的角度分析一下。蘋果中富含的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善脾胃運化功能。而脾胃是人體氣血生化的源頭，脾胃強健了，氣血自然充足。

生薑中的姜辣素和揮髮油成分，可以刺激血液循環，溫暖身體，改善手腳冰涼和寒性體質的問題。兩者結合，既從源頭調理脾胃，又直接改善體寒症狀，效果非常明顯。

除了日常調理，這個搭配在預防某些疾病上也有很大的幫助。很多中老年人因為脾胃虛寒，容易出現慢性腹瀉、胃寒疼痛等問題。而蘋果和生薑的組合，恰好可以暖胃健脾，改善這些症狀。

還有一些女性朋友，平時痛經嚴重，尤其是寒性痛經，喝點蘋果生薑水，能緩解疼痛，還能預防病情加重。甚至對於一些慢性疲勞綜合症的患者，這個搭配也有一定的輔助效果，因為它能提升身體的陽氣，讓人精神煥發。