海參雖營養高，但這6類人不要隨便吃，為了健康，別不懂吃

6. 三歲以下的低齡兒童：

三歲以下的小寶寶，身體各器官還處於發育階段，尤其是腸胃消化系統和肝腎功能格外嬌弱，對食物的消化吸收能力非常有限。海參中富含的膠原蛋白和高蛋白，對小寶寶來說不僅難以消化吸收，還會給尚未發育成熟的消化、肝腎器官帶來沉重負擔，長期或過量食用可能損傷器官功能，影響正常生長發育。因此，三歲以下兒童不建議食用海參，日常營養通過母乳、配方奶和輔食即可滿足。