海參雖營養高，但這6類人不要隨便吃，為了健康，別不懂吃

海參雖好，終究是 「對症補品」 而非 「全民好物」。養生的核心是 「適配體質」，選對食物比選貴的食物更重要。如果屬於以上幾類人群，千萬別盲目跟風吃海參；即便是體質適合的人，食用時也要控制量、講究方法，才能讓海參的營養真正為身體所用。