海參雖營養高，但這6類人不要隨便吃，為了健康，別不懂吃

3. 脾胃虛弱人群：

脾胃虛弱的人，腸胃消化吸收功能本就薄弱，平時就容易出現腹脹、腹瀉、食欲不振等問題，而海鮮類食物大多偏寒涼，對腸胃的刺激性較強，海參也不例外。這類人群食用海參後，腸胃很難消化其富含的蛋白質和膠原蛋白，容易加重腸胃不適，輕則腹脹噯氣，重則可能出現腹瀉、脫水等情況，反而損傷脾胃功能。如果確實想補，需先調理好脾胃，再在專業指導下少量嘗試。