超3億人患糖尿病？醫生反覆強調：停止食用這3物，保護胰島！

研究表明，長期攝入高糖食物和飲料會導致胰島素的過度分泌，胰島細胞會變得越來越「疲勞」。

當胰島的「工作負擔」越來越重時，細胞功能逐漸下降，最終可能會導致胰島素分泌障礙，進而引發糖尿病。

而糖尿病一旦發生，胰腺受損的情況就會變得不可逆轉，因此，如果你每天早餐不加以控制，攝入過多的精製糖，胰島就會承受過大的負擔，慢慢失去正常功能，糖尿病便悄然而至。