上班族必看！研究揭「1時段」喝咖啡最護心血管：錯了就沒效

研究人員在調整含咖啡因和不含咖啡因的咖啡攝取量、睡眠時間和其他混雜因素後指出，相較於不喝咖啡的人，晨間型飲用咖啡者的心血管疾病死亡風險明顯較低。

該研究指出，咖啡消費與全因死亡風險的關聯，會因咖啡飲用時間模式而異。相較於不喝咖啡的人，早晨喝咖啡者，不管是每天1~ 3杯，和每天3杯以上咖啡，都能降低其全因死亡風險。但全天型喝咖啡者則未觀察到顯著關聯。