中醫談： 麥冬水讓你睡的很踏實!!! 附5種神仙搭配，肝火降了，皮膚潤了...

2.【麥冬百合茶】

百合潤肺止咳、清心安神，與麥冬搭配，能潤肺燥、除心煩，適用於肺陰虛、且心煩失眠的寶子，有助於緩解咳嗽、改善睡眠質量 。

食材：麥冬10克、干百合10克

做法：食材洗凈後，一起放入大水杯中，用開水沖泡，燜10分鐘即可飲用。

3.【麥冬菊花茶】

菊花清肝明目，和麥冬搭配泡水，能滋陰液，又能清肝熱、幫助肝臟排出毒素，有助於緩解熬夜後的眼睛乾澀，讓人神清氣爽。

食材：麥冬10克、菊花6克

做法：將食材洗凈後，一起放入大水杯中，用開水沖泡加蓋燜10分鐘，做茶飲用，可沖泡3-5次。