生抽是高血壓的「導火索」？醫生：想血壓平穩，這些調味品別再碰

2、鮮味掩蓋鹹味

谷氨酸鈉的鮮味會麻痹味蕾，讓人在不知不覺中攝入過量鈉離子。這就是為什麼用生抽的菜總覺得"不咸但很下飯"。

二、這些調味品更要當心

1、蚝油

濃稠質地讓人放鬆警惕，實際鈉含量是生抽的1.5倍。特別是紅燒時蚝油生抽雙管齊下，堪稱"血壓炸.彈"。

2、雞精