得了脂肪肝就不要再亂吃了，牢記「8碰8少碰」，脂肪肝會慢慢「消失」

不僅有助於脂肪肝的康復，還能預防其他慢性疾病的發生。

然而，僅僅注意攝入健康食物還不夠，還要避免攝入高脂高糖的食物，特別是五花肉、西瓜、烤鴨、腌魚、鹹鴨蛋、奶茶和酒精等「8少碰」食物。這些食物含有大量的脂肪和糖分，會直接增加肝臟的負擔，導致脂肪在肝臟中的堆積。